眼精疲労によく効く中国式のツボ療法をご紹介します。
ツボの場所：左右の目の目頭から少し鼻よりのくぼみの晴明（せいめい）というツボや眉の中央に少し下にある魚腰（ぎょよう）を母指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように15回くらい指圧してみましょう。
眼球体操は眼球とその周辺の滞った血行を促し、
緊張しきった毛様体筋を柔軟にします。
眼精疲労を回復させる働きがありますので、ぜひ実行してみましょう。
目をかたく閉じる
目をパッと開く
視線だけを左に向ける
視線だけを右に向ける
同じく、上に向ける
同じく、下に向ける
